Serve aiuto urgente?
Ci siamo. Se stai leggendo questa pagina è probabile che tu stia attraversando un momento molto difficile, o che ti preoccupi per qualcuno che ami. Qualunque sia il motivo, prenditi un momento: sei importante e quello che provi ha senso.
Se stai pensando di farti del male, sappi che non sei sola e che chiedere aiuto non è una debolezza: è una scelta coraggiosa e sensata. Anche se adesso sembra tutto pesante, questo momento può essere attraversato con un sostegno concreto.
In caso di pericolo immediato, chiama subito
- 112 — numero unico di emergenza (in Italia).
- 118 — emergenza sanitaria (in Italia).
Se non sei in Italia, usa il numero di emergenza del tuo Paese. Se puoi, recati al pronto soccorso più vicino o fatti accompagnare da qualcuno.
Se c'è un rischio per la tua incolumità o per quella di un'altra persona, la cosa più importante è mettere in sicurezza la situazione adesso. Puoi chiamare i servizi di emergenza anche solo per chiedere consiglio: non devi essere sicuro che sia “grave abbastanza”.
Adesso
Parlare con qualcuno adesso
Non devi affrontare tutto da sola. Anche una sola persona fidata può fare la differenza.
Prova a contattare una persona di cui ti fidi: un amico, un familiare, un collega, un vicino. Se sei giovane, rivolgiti a un adulto di riferimento — un genitore, un parente, un insegnante, un educatore. Se non ti senti di spiegare tutto, va bene lo stesso: puoi semplicemente dire che hai bisogno di compagnia.
A volte iniziare è la parte più difficile. Puoi usare poche parole, anche solo queste:
«Sto passando un momento difficile e non vorrei restare sola. Puoi starti vicino adesso o restare in contatto con me?»
Se preferisci non parlare con qualcuno che conosci, puoi rivolgerti a una linea di ascolto del tuo Paese, al tuo medico di base o al tuo servizio sanitario locale. Se non sei sicuro di chi contattare, i servizi di emergenza possono orientarti.
Una precisazione necessaria
Pagine della vita non è un servizio di emergenza
La community può offrire ascolto e compagnia, ma non può sostituire un aiuto urgente.
Pagine della vita è uno spazio di supporto tra pari: persone che si ascoltano. Non è un servizio sanitario, non ha personale di emergenza e non è presidiata continuamente. Se scrivi nella community durante un momento di pericolo, potresti non ricevere una risposta in tempo utile.
In una situazione di pericolo immediato, rivolgiti sempre e prima di tutto ai servizi di emergenza del tuo Paese. La community può accompagnarti nel percorso, ma non può proteggerti nell'urgenza.
Una nota di onestà
Con calma, quando vuoi
Continua a stare in contatto
Quando il momento più acuto è passato, la community può esserti vicina.
Nella pagina delle regole trovi anche come funzionano le segnalazioni e gli strumenti di blocco, utili se hai bisogno di proteggerti da contenuti che ti fanno male.